新的一年女生要养出好运气：让气色变好肌肤发光、身体香香的技巧，都帮妳整理好了！

要拥有美貌的极致就是养生！6个女性养生秘诀务必做好做满

狠狠睡觉

女人不要捨不得睡、更不要熬夜，因为会让自己发胖、有黑眼圈、还会加快垮脸的速度，最好是晚上11点前睡觉、睡满至少7小时，如果可以，中午也尽量安排午休时间，让肝好好的休息，这样气色才有机会变好、才会渐渐变漂亮。

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多吃蔬果

除了多摄取绿色蔬菜，我们还要吃至少1-2种的美容水果，像是蓝莓、柳丁苹果、火龙果、番茄、柚子等等可滋养肌肤，让肌肤更有光泽和弹性。

补气血

即使年龄未到，气血虚的话脸部肌肉也会跟着下垮凹陷，未老先衰，可以多补充一些像是乌骨鸡汤、猪肝菠菜等来补补气血。

多喝温开水

多喝温开水一方面可以促进新陈代谢，另一方面也能缓解女生的寒性体质，一天至少喝满2000cc的温开水，且尽量在晚间6点以前喝完，以避免隔天的水肿问题。

有氧运动习惯养成

可帮助增肌减脂，还能紧緻肌肤，女生要青春，绝对要做足(而且可以天天安排)有氧训练！

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基础清洁保养要做好

肌肤好好清洁可帮助提亮气色，其他的基础保养也尽量做足做好，可让自己看起来更有光采！

女生养体香的5个小技巧！

不要熬夜

熬夜会让身体分泌过多的油脂，因而散发不好闻的气味，所以没事不要熬夜，宜早早睡个美容觉。

随时擦身体乳

最佳擦身体乳的时间就是，洗完澡毛孔张开、身体还热呼呼的时候！擦上身体乳用香味裹住自己，会有一种幸福感，心情也能更愉悦。

饮食乾净

尽量吃一些清淡、新鲜、易消化的食物，多喝水也可以帮助身体排毒，让人看起来更清爽！

养好肠胃

肠胃不好容易口臭，要多吃好消化的食物，然后吃东西的时候要细嚼慢嚥。

经常洗头

头髮是最容易可以保存香气的地方，常常洗头可以帮助留住洗髮用品的香味，让妳走到哪就香到哪。

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免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。